Inteligencia emocional aplicada al manejo del estrés

Reconocer la presencia del estrés y sus causas, así como los pensamientos, emociones y sentimientos que se derivan de él, a fin de aplicar estrategias no médicas que permitan manejar adecuadamente esos pensamientos, emociones y sentimientos, desarrollando conductas positivas y creativas que puedan prevenir, atenuar o eliminar el problema y sus consecuencias, para llevar una vida más equilibrada, placentera y productiva.

Duración: 16 horas